Jak zdravě sedět u počítače?

19. Července 2011 Kategorie: Home Office, Pokoj pro hosty, 300 Novinek

Trávíte dlouhé hodiny u počítače v kanceláři, doma v pracovně nebo pro zábavu? Stává se vám, že vás po několika hodinách bolí záda nebo dokonce celé tělo? Pak byste se měli v první řadě zaměřit na správné držení těla a hned v druhé řadě na kvalitu sezení, kterou nabízí vaše kancelářská nebo pracovní židle.

Jak na bolavá záda?

Pokud u počítače trávíte jen pár hodin, například si po práci ve své domácí pracovně hodinku čtete maily nebo zprávy na internetu, a netrpíte žádnými zdravotními problémy, vystačíte si se správným držením těla. Pokud však ve své pracovní židli nebo křesle trávíte celý den nebo u počítače vysedáváte dlouho do noci, vybírejte kancelářskou židli velmi pečlivě. Nesprávně zvolený sedací nábytek totiž nejen způsobuje bolesti určitých částí těla, zejména zad, ale dokonce může vést k jejich poškození!

Jak si vybrat kancelářskou židli?

Podle čeho tedy vybrat vhodnou kancelářskou židli nebo kancelářské křeslo pro dlouhé sezení? Mějte na paměti několik základních pravidel. Kancelářská židle by měla být otočná a výškově nastavitelná, měla by poskytovat dostatečnou opěru zad, která podporuje sezení ve vzpřímené poloze a navíc by měla být opatřena opěrkami rukou, které podporují držení loktů v pravém úhlu. V neposlední řadě je důležité brát ohled na celkové rozměry kancelářského sedacího nábytku. V mohutném kancelářském křesle se drobnější ženě příliš pohodlně sedět nebude a naopak.

Přejeme správný výběr kancelářské židle a spoustu pohodlného sezení!

Štítky: Designový nábytek do pracovny, Kancelářské židle, Pracovní stůl

Další články